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【DBEB-036】女体拷問研究所 LAB SUPER BEST ～イキ殺される生贄たち～ 拷問淫殺実験場 膝盖用得越少越退化？这是果真
发布日期：2024-07-23 06:02 点击次数：152
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问：久坐不动，为何会伤害膝盖？
平淡情况下，相宜通晓可刺激要道滑液在要道腔内流动，润滑要道，匡助膝盖更好地行径，为要道软骨提供养分物资。
但在久坐不动时，要道液就无法充分流动，养分和代谢物的交换减少【DBEB-036】女体拷問研究所 LAB SUPER BEST ～イキ殺される生贄たち～ 拷問淫殺実験場，从而导致要道软骨养分不良，膝要道损害的概率也会加多。
长技术久坐不动，还会导致大腿肌肉萎缩，膝要道隔邻肌肉力量下落，进而会影响膝要道的雄厚性。
膝要道算作全身承重较大的要道，雄厚性变差时就会加多受伤的风险。
是以，思要保护膝要道，就要动起来！
喜爱夜蒲平时，公共不错多作念一作念“坐位直抬腿”这个动作——
危坐在椅子上，身体前移，腰部挺直，双手放于大腿前哨；抬起右腿，尽量伸直，脚尖上翘，保抓膝要道伸直情状10秒后放下；换对侧腿作念相似动作。每条腿作念20次。
裁剪：高继明 审核：朱蕗鋆【DBEB-036】女体拷問研究所 LAB SUPER BEST ～イキ殺される生贄たち～ 拷問淫殺実験場